चेहरे को सुंदर और आकर्षक कैसे बनाएं?

लीजिए, मैं कोशिश करती हूँ। चेहरे को सुंदर और आकर्षक कैसे बनाएं? ये सवाल तो हर किसी के मन में कहीं न कहीं होता ही है, है ना? चलो, मैं तुम्हें कुछ बताती हूँ, जो मैंने सीखा है, अपने तजुर्बे से...

चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के कुछ आसान तरीके:

अब देखो, खूबसूरती... ये तो दिल से आती है, ये तो सच है। पर हाँ, थोड़ी सी कोशिश तो करनी पड़ती है।

• सफाई, भई सफाई: ये तो सबसे ज़रूरी है! रोज़ सुबह उठकर और रात को सोने से पहले, चेहरे को धोना मत भूलो। मैं तो कहती हूँ, दिन में दो बार तो कर ही लो। मैं अपनी नानी को देखती थी, वो हमेशा बेसन से चेहरा धोती थीं, उनकी स्किन देखो, आज भी कितनी अच्छी है! तो, सिर्फ पानी से ही नहीं, अच्छे क्लींज़र से धो, जो तुम्हारी स्किन को सूट करे। है ना?

• पोषण: ये जो कहते हैं, "जैसा खाओगे वैसा बनोगे", ये बिलकुल सही है! अब क्या करें, मुझे तो मीठा बहुत पसंद है, पर सुनहरे रंग के फल और सब्जियां भी ज़रूरी हैं। गाजर, आम, संतरा... ये सब खाओगे तो चेहरे पर एक अलग ही निखार आएगा। अब, ये तो नहीं पता कि सुनहरे रंग का ही क्यों खाना है, पर मैंने तो यही सुना है!

• पानी-पानी-पानी: अरे, ये तो भूलना ही मत! पानी पीना तो जैसे जीवन का अमृत है। दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास तो पीना ही चाहिए। मैं क्या करती हूँ, अपने पास हमेशा एक बोतल रखती हूँ, ताकि याद रहे। वरना, कौन याद रखता है? और देखो, पानी से स्किन कितनी ग्लो करती है, ये तो तुम खुद ही देखोगे!

• व्यायाम: उफ्फ, ये तो सबसे मुश्किल है! पर सच्ची में, जब मैं योगा करती हूँ ना, तो मुझे लगता है मेरे चेहरे पर खून का दौरा बढ़ गया है, और वो चमक आ जाती है। तो, दिन में थोड़ा सा ही करो, पर करो ज़रूर। ये नहीं कि जिम में जाकर ही पसीना बहाना है, थोड़ा सा नाच लो, दौड़ लो, कुछ भी करो!

• नाखून: अब ये भी एक अलग ही चीज़ है। सुना है कि अगर नाखून साफ-सुथरे और अच्छे शेप में हों, तो हाथ सुंदर लगते हैं, और हाथ सुंदर लगते हैं तो पूरा लुक बदल जाता है। मैं तो हर हफ्ते अपने नाखूनों को शेप देती हूँ, और कभी-कभी नेल पॉलिश भी लगा लेती हूँ, बस थोड़ा सा फ़न के लिए।

तो बस, यही कुछ छोटी-छोटी बातें हैं, जिन्हें अपनाकर तुम अपने चेहरे की खूबसूरती को और भी निखार सकती हो। और याद रखो, खूबसूरती सिर्फ चेहरे से नहीं होती, वो तो तुम्हारे अंदर से आती है। तुम जैसी हो, वैसी ही खूबसूरत हो! है ना?