चेहरे को सुंदर आकर्षक कैसे बनाएं?

चेहरा... सुंदर कैसे बनाएँ? ये सवाल, है ना? कितनी बार खुद से पूछा होगा, आईने में देखते हुए। सच कहूँ तो, ये कोई जादू की छड़ी नहीं है जो झट से सब बदल दे। पर हां, थोड़ी सी कोशिश, थोड़ा सा प्यार खुद के लिए... और देखिएगा, फ़र्क दिखने लगेगा।

अंदर से खूबसूरती आती है, ये तो सब जानते हैं। पर वो खूबसूरती भी तो बाहर झलकनी चाहिए न? जैसे... याद है, कॉलेज में मेरी एक दोस्त थी, उसकी आँखें बड़ी खूबसूरत थीं, पर उसका चेहरा थोड़ा सा मुरझाया सा लगता था। फिर उसने रोज़ सुबह चेहरा धोना शुरू किया, फल खाना बढ़ाया, और अरे वाह! क्या चमक आ गई थी उसके चेहरे पर! बस इतना सा बदलाव।

रोज़ सुबह ठंडे पानी से चेहरा धोना... ये कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन फ़र्क करता है। और फल-सब्ज़ियां... ये तो शरीर के लिए भी ज़रूरी हैं, चेहरे की चमक तो बोनस है। पानी... कितना पानी पीते हो आप? मैं तो कम ही पी पाती हूँ, कोशिश करती हूँ ज़्यादा पीने की, जानती हूँ ज़रूरी है। कभी-कभी लगता है एक बड़ा सा जग रख लूँ अपने पास और रोज़ पूरा कर ही दूँ।

नाखूनों का ध्यान रखना... ये छोटी-छोटी बातें कितना फ़र्क डालती हैं। साफ़-सुथरे नाखून, एक अच्छी मैनीक्योर... ये आत्मविश्वास बढ़ाता है। और आत्मविश्वास भी तो खूबसूरती का एक हिस्सा है, है ना?

कसरत... हाँ, ये ज़रूर करें। मुझे तो योग करना ज़्यादा पसंद है। पसीना बहाने से चेहरे पर एक अलग सी चमक आती है, जैसे कोई दमक सी। और एक ख़ास तरह की तरोताज़गी। ये पढ़ा था कहीं कि रोज़ाना कसरत करने से त्वचा भी स्वस्थ रहती है। ज़रूर करें, ज़िंदगी में फ़र्क पड़ेगा।

लेकिन सबसे ज़्यादा ज़रूरी है... खुश रहना। मुस्कुराते रहना। ये असली खूबसूरती है। ये कोई क्रीम या मेकअप नहीं दे सकता। जब आप खुश होंगे, आपका चेहरा खिल उठेगा। ये मेरा निजी अनुभव है। मुझे लगता है ये सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण है। क्या आपको भी ऐसा लगता है?