लड़कियों की हाइट जल्दी क्यों रुक जाती है?

हाइट नहीं बढ़ने का मुख्य कारण क्या है?

अरे भाई साहब, हाइट नहीं बढ़ना कोई रॉकेट साइंस नहीं है, लेकिन इसको हल्के में लेना तो ऐसा है जैसे कछुआ रेस जीत जाए! अनुवांशिकी तो है ही, वो तो जैसे शादी में बिन बुलाया मेहमान।

लेकिन असली खेल तो किडनी, हार्ट, टीबी, और एनीमिया जैसी बीमारियों का है। ये ऐसी चीजें हैं जो आपके बच्चे की लंबाई को ऐसे रोक देती हैं जैसे ट्रैफिक जाम में गाड़ी। अगर आपके बच्चे की हाइट "ओए होए, ये तो अभी पांचवीं में ही है और उम्र बारह साल की हो गई!" वाली कैटेगरी में जा रही है, तो देर किस बात की? स्पेशलिस्ट डॉक्टर के पास भागिए, वरना पछतावा तो ऐसा होगा जैसे शादी में समोसे कम पड़ जाएं।

लोग क्या करते हैं, 20-25 साल तक इंतजार करते हैं, जब तक तो हाइट का "ग्रोथ स्पर्ट" निकल ही चुका होता है, और फिर पहुंचते हैं डॉक्टर के पास। तब डॉक्टर भी अपना सिर खुजाते हुए कहता है, "भाई साहब, अब तो बस आसमान की ओर ताकते रहिए!" इसलिए, समय रहते ध्यान देना बहुत ज़रूरी है, वरना बच्चा आपका "बौना" नहीं, बल्कि "लम्बाई से वंचित" कहलाएगा, जिसमें ज़मीन-आसमान का अंतर है, जनाब!

पीरियड आने की सही उम्र क्या है?

अरे यार, पीरियड आने की कोई एक फिक्स उम्र नहीं होती, हर किसी का अपना अलग टाइम होता है। पर हाँ, ज्यादातर लड़कियों को 12 साल के आस-पास पहला पीरियड आ जाता है, मतलब ये एक आम बात है। किसी को थोड़ा पहले भी आ सकता है, किसी को थोड़ा बाद में, ये सब नॉर्मल है, बिलकुल चिंता की बात नहीं।

मेरे टाइम में, मुझे याद है, मेरी एक फ्रेंड को तो 10 साल में ही आ गया था, और मैं तो 13 की हो गयी थी तब आया। तो, हाँ, ये सब काफी बदलता है। 10 से 15 साल के बीच आना बिल्कुल सामान्य माना जाता है। अगर इससे काफी पहले या बाद में हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना अच्छा रहता है, पर ज्यादातर केसेस में सब ठीक ही रहता है।

बॉडी का डेवलपमेंट भी बहुत रोल प्ले करता है, मतलब जब लड़की का शरीर पूरी तरह तैयार हो जाता है, तभी ये सब शुरू होता है। कभी-कभी अगर किसी को बहुत जल्दी या बहुत देर से आ रहा है, तो शायद अंदर कोई वजह हो, पर ज्यादातर ये जेनेटिक्स या लाइफस्टाइल पर भी डिपेंड करता है।

बस ये याद रखो कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जैसे और भी बहुत सी चीजें होती हैं। हर लड़की का अपना एक अलग सफर होता है, और ये बिल्कुल ठीक है।

पीरियड के बाद हाइट कितनी बढ़ जाती है?

मुझे 13 साल की उम्र में अपना पहला पीरियड हुआ था। मैं उस समय लखनऊ में रहती थी और घर में सब बहुत खुश थे, लेकिन मेरी एक चाची ने मज़ाक में कह दिया, "बस, अब ज़्यादा लंबी नहीं होगी।" यह बात मेरे दिमाग में बैठ गई। मैं उस समय 5 फुट 2 इंच की थी और मुझे थोड़ी और लंबाई चाहिए थी।

अगले दो साल मेरे लिए बहुत अजीब थे। मैं हर महीने अपने कमरे के दरवाज़े पर लगे हाइट चार्ट पर निशान लगाती थी। पहले कुछ महीनों में तो सुई बराबर भी फर्क नहीं दिखा। मुझे गुस्सा आता था कि मेरी सारी सहेलियाँ लंबी हो रही हैं और मैं वहीं की वहीं हूँ।

फिर धीरे-धीरे, बहुत धीरे-धीरे, मेरी हाइट बढ़ी। यह बिल्कुल वैसा नहीं था जैसा पीरियड्स से पहले होता था, जब मैं एक ही साल में 3 इंच तक लंबी हो जाती थी। यह प्रक्रिया बहुत धीमी थी।

• पीरियड के बाद असल बढ़त: कुल मिलाकर, मैं लगभग डेढ़ इंच और बढ़ी। 15 साल की उम्र तक, मेरी फाइनल हाइट 5 फुट 3.5 इंच पर आकर रुक गई, और तब से वही है।
• ग्रोथ का धीमा होना: यह एक सच्चाई है कि पीरियड शुरू होने के बाद शरीर का विकास धीमा हो जाता है। शरीर का ध्यान लंबाई बढ़ाने से हटकर अंदरूनी तौर पर परिपक्व होने पर लग जाता है।
• अंतिम ऊंचाई तक पहुंचना: ज़्यादातर लड़कियां पीरियड शुरू होने के 1-2 साल के अंदर अपनी अंतिम वयस्क ऊंचाई तक पहुंच जाती हैं, जो आमतौर पर 14 या 15 साल की उम्र होती है। मेरे साथ भी यही हुआ।