पानी की कमी से क्या परेशानी होती है?

पानी की कमी के क्या नुकसान हैं?

पानी की कमी, मतलब डिहाइड्रेशन, खतरनाक हो सकता है। खुद मेरे साथ भी हुआ है, एक बार गोवा बीच पर ज़्यादा धूप में रहने से। सिर भारी हो गया था, चक्कर आ रहे थे। लगभग गिर ही गई थी। तब समझ आया पानी कितना ज़रूरी है। ब्लड प्रेशर कम हो जाता है डिहाइड्रेशन में। खड़े होने पर भी चक्कर आते हैं, इसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहते हैं। डॉक्टर ने बताया था।

अगर पानी की कमी ज्यादा दिन तक रहे, तो किडनी, लिवर और दिमाग भी खराब हो सकते हैं। ये ज़रूरी अंग हैं। इनको नुकसान बहुत गंभीर हो सकता है। इसलिए पानी पीते रहना चाहिए, खासकर गर्मियों में। एक बार मेरे पड़ोसी को हीट स्ट्रोक हो गया था। उसको हॉस्पिटल ले जाना पड़ा था। डॉक्टर ने कहा पानी की कमी से ही हुआ।