कोविड के दौरान हमें कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?

कोरोना वायरस से बचाव के लिए हमें कौन-सी सुरक्षा सावधानियां लेनी चाहिए?

वो दौर ही कुछ और था, जब अपनी ही सांसें दुश्मन सी लगती थीं। बचाव का सबसे पहला पाठ हमने सीखा हाथ धोकर। साबुन और पानी, बस यही दो हथियार थे। वो 20 सेकंड घड़ी देखकर गिनना, शुरू में तो अजीब लगता था, पर फिर आदत बन गयी। कभी-कभी तो हाथ इतने रूखे हो जाते थे कि जलन होती थी, पर डर उस जलन से कहीं ज़्यादा बड़ा था। वो अल्कोहोल वाला सैनिटाइज़र तो जैसे पर्स का परमानेंट हिस्सा बन गया था।

खांसना और छींकना तो जैसे कोई सामाजिक अपराध हो गया हो। एक ज़रा सी छींक भी लोगों की नज़रों में आपको संदिग्ध बना देती थी। टिशू पेपर तो जैसे एक ढाल बन गया था, जिसे हमेशा तैयार रखना पड़ता था। इस्तेमाल किया, उसे तुरंत कूड़ेदान में फेंका, और फिर भागे हाथ धोने। यह एक अंतहीन सिलसिला था, एक ऐसी सावधानी जो हमारे व्यवहार में बस गयी थी।

और जब घर में किसी को कुछ हो जाता, तो वो दूरी दिल को सबसे ज़्यादा चुभती थी। अपने ही घर में एक कमरा और बाथरूम को किसी अपने के लिए अलग कर देना, ये सोचना भी अजीब लगता था। दरवाज़े के बाहर से खाना रखना, दूर से ही हाल-चाल पूछना, वो बेबसी आज भी याद है। वो सिर्फ एक वाइरस से बचाव नहीं था, वो अपनों को बचाने की एक खामोश जंग थी।

कोरोना वायरस सुरक्षा सावधानियां

प्रश्न: कोरोना वायरस से बचाव के लिए क्या करें? उत्तर: खांसते या छींकते समय मुंह ढकें, नियमित रूप से हाथ धोएं या सैनिटाइज़र का उपयोग करें, और बीमार होने पर दूसरों से दूरी बनाएं।

प्रश्न: हाथ कितनी देर तक धोने चाहिए? उत्तर: साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोने चाहिए।

प्रश्न: कोरोना के लक्षण होने पर क्या करना चाहिए? उत्तर: यदि संभव हो तो घर पर खुद को दूसरों से अलग करें, और एक अलग कमरे व बाथरूम का उपयोग करें।