तनाव से कौन सा अंग खराब होता है?

यार, सच में, ये तनाव... ये किसी एक अंग को नहीं, पूरे शरीर को ही खा जाता है ना? सोचो, दिमाग तो जैसे काम करना ही बंद कर देता है। भूलने की बीमारी अलग से। और दिल? धड़कता ही रहता है बेचारा, जैसे कोई रेस का घोड़ा हो! पेट में तो जैसे हमेशा एक गुब्बारा सा फूला रहता है। नींद? क्या होती है नींद? आँखें बंद करो तो भी बस उथल-पुथल मची रहती है। जैसे कोई फिल्म चल रही हो, उसमें भी वो हॉरर वाली!

याद है मुझे, पिछले साल प्रोजेक्ट की डेडलाइन के टाइम... पूरा ज़ोंबी बन गया था मैं। खाना-पीना सब भूल गया था। बस काम, काम और काम! नतीजा? इम्यूनिटी गई भाड़ में, और जुकाम-खांसी ने जैसे डेरा डाल लिया। डॉक्टर साहब ने भी यही कहा, "भाई, तनाव कम कर, वरना शरीर जवाब दे देगा।" सच कहे तो, डर लगता है कभी-कभी। कहीं ऐसा न हो कि ये धीरे-धीरे अंदर ही अंदर मुझे खोखला कर दे... जैसे कोई दीमक लकड़ी को खा जाती है ना, वैसे! कसम से यार, इस तनाव से बचने की पूरी-पूरी कोशिश करनी चाहिए। पर कैसे? ये कोई बताए तो सही!