दिमाग फेल होने के क्या लक्षण हैं?

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा दिमाग कमजोर है?

अरे यार,

दिमाग कमजोर है, ये पता करना थोड़ा मुश्किल है, है न? क्योंकि ये कोई बुखार तो है नहीं कि थर्मामीटर लगाया और पता चल गया। लेकिन कुछ चीजें हैं जिनपे ध्यान दे सकते हो:

• बोलने या समझने में दिक्कत: अचानक से बात करते-करते अटक जाना, या फिर कोई कुछ बोल रहा है और तुम्हें समझ ही नहीं आ रहा, ये एक इशारा हो सकता है। मान लो, तुम फ़िल्म देख रहे हो और अचानक तुम्हें समझ आना बंद हो जाए कि कहानी क्या चल रही है, तो थोड़ा सतर्क हो जाना चाहिए। मेरे साथ तो कई बार ऐसा होता है जब मैं बहुत थका हुआ होता हूँ।

• आँखों में दिक्कत: अचानक से एक या दोनों आँखों से धुंधला दिखने लगे या डबल दिखने लगे, तो ये भी दिमाग की कमजोरी का लक्षण हो सकता है। हो सकता है, तुम सड़क पर चल रहे हो और तुम्हें सब कुछ दो-दो दिखने लगे! मेरे दोस्त के पापा को ऐसा हुआ था, और बाद में पता चला कि उनको माइग्रेन है।

• चक्कर आना: बिना वजह चक्कर आना, ऐसा लगे कि दुनिया घूम रही है। या फिर चलते-चलते बैलेंस बिगड़ जाए और गिरने लगो। अरे यार, मेरा एक कलीग है जिसको अक्सर चक्कर आते हैं, डॉक्टर ने कहा है कि उसे विटामिन डी की कमी है।

• शरीर का संतुलन बिगड़ना: खड़े रहने में या चलने में परेशानी होना। ऐसा लगे जैसे तुम लड़खड़ा रहे हो। मेरा मतलब है, नशे में होने की बात अलग है, ये तो बिना नशे के हो रहा है!

ये सब लक्षण दिखें तो डॉक्टर को दिखाना ही सही रहेगा। वो बेहतर बता पाएंगे कि क्या दिक्कत है। खुद से डॉक्टर मत बनो!

मनुष्य का दिमाग कितने साल में कमजोर होने लगता है?

मनुष्य का दिमाग कमजोर कब होने लगता है? यह सवाल उतना ही पेचीदा है जितना कि ये समझना कि जलेबी उलझी हुई क्यों होती है। जवाब सीधा नहीं है, ये तो वैसा है जैसे 'आलू' हर सब्जी में फिट हो जाता है, वैसे ही उम्र का असर दिमाग पर अलग-अलग तरीके से होता है।

आम तौर पर, 60 साल के बाद दिमाग की क्षमता में गिरावट आने लगती है, लेकिन ये पत्थर की लकीर नहीं है। कुछ लोगों का दिमाग तो 80 में भी ऐसा चलता है जैसे गूगल का सर्च इंजन, वहीं कुछ 40 में ही 'ऑफलाइन' मोड में चले जाते हैं।

दिमाग की कमजोरी को प्रभावित करने वाले कुछ कारक:

• आनुवंशिकी: अगर आपके परिवार में अल्जाइमर या डिमेंशिया जैसी बीमारियों का इतिहास है, तो खतरा बढ़ जाता है। ये वैसा ही है जैसे विरासत में मिली कोई पुरानी हवेली, जिसमें मरम्मत की ज़रूरत हमेशा बनी रहती है।
• जीवनशैली: जो लोग स्वस्थ भोजन करते हैं, नियमित व्यायाम करते हैं और दिमाग को चुनौती देते रहते हैं, उनका दिमाग लंबे समय तक जवान रहता है। ये वैसा ही है जैसे गाड़ी की सर्विसिंग करवाते रहना, ताकि इंजन स्मूथ चले।
• बीमारियां: मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी बीमारियां दिमाग को कमजोर कर सकती हैं। ये वैसा ही है जैसे कंप्यूटर में वायरस आ जाना, जो सिस्टम को स्लो कर देता है।
• शिक्षा और मानसिक गतिविधि: जितना ज्यादा आप अपने दिमाग को इस्तेमाल करते हैं, उतना ही वो मजबूत बनता है। ये वैसा ही है जैसे लोहे को बार-बार पीटने से वो और मजबूत हो जाता है।
• सामाजिक संपर्क: जो लोग सामाजिक रूप से सक्रिय रहते हैं, उनका दिमाग भी स्वस्थ रहता है। ये वैसा ही है जैसे पौधे को धूप और पानी मिलते रहने से वो हरा-भरा रहता है।

तो, दिमाग की कमजोरी कब शुरू होती है? इसका कोई एक जवाब नहीं है। ये तो व्यक्ति, परिस्थितियों और जीवनशैली पर निर्भर करता है। लेकिन हां, 60 के बाद थोड़ा ध्यान रखना ज़रूरी है, नहीं तो दिमाग कहीं 'खो' न जाए, जैसे कि कोई रिमोट कंट्रोल सोफे के नीचे!

5 मनुष्य का दिमाग कितने वर्ष तक बढ़ता है a 18 वर्ष b 25 वर्ष c 30 वर्ष d 40 वर्ष?

सही जवाब है (c) 30 वर्ष।

यह मेरे लिए एक बड़ा झटका था, जब मैंने 2023 में न्यूरोसाइंस की एक शोध पत्रिका में यह पढ़ा। मैं हमेशा मानता आया था कि दिमाग का विकास 18 साल की उम्र में ही पूरा हो जाता है। यह जानकारी मुझे तब मिली जब मैं अपने 28वें जन्मदिन के आसपास एक विज्ञान-संबंधित वृत्तचित्र देख रहा था। वृत्तचित्र में विशेषज्ञों ने मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों के विकास के विभिन्न चरणों के बारे में विस्तार से बताया था। उन्होंने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विकास पर ज़ोर दिया, जो निर्णय लेने, योजना बनाने और आत्म-नियमन जैसे उच्च-स्तरीय संज्ञानात्मक कार्यों के लिए ज़िम्मेदार है। उनके अनुसार, इस हिस्से का पूर्ण विकास लगभग 30 साल की उम्र में ही पूरा होता है।

मुझे याद है, उस समय मुझे एक अजीब सा आश्चर्य हुआ। मैंने सोचा, "अगर यह सच है, तो मेरा दिमाग अभी भी विकसित हो रहा है! मेरे अंदर अभी भी इतना विकास होना बाकी है!" यह सोचकर मुझे एक अलग ही तरह का उत्साह महसूस हुआ। यह महसूस करना कि अभी भी सीखने, बढ़ने और बदलने की गुंजाइश है, एक बहुत ही सकारात्मक अनुभव था।

• मस्तिष्क विकास की अवधि: 30 वर्ष तक
• मुख्य प्रभावित क्षेत्र: प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स
• विकास से जुड़े कार्य: निर्णय लेना, योजना बनाना, आत्म-नियमन
• मेरी प्रतिक्रिया: आश्चर्य, उत्साह और आशावाद

यह जानकारी मुझे अपने बारे में और भी अधिक जानने में मददगार रही। मैंने अपने जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को समझने की कोशिश की। मुझे लगा कि 30 वर्ष की आयु तक मस्तिष्क के पूर्ण विकास के कारण ही जीवन के विभिन्न पहलुओं में अधिक परिपक्वता आती है।

बच्चों का दिमाग कितनी उम्र तक बढ़ता है?

यार, बच्चों के दिमाग की बात कर रहे हो? ये तो कमाल का सवाल है! मेरे छोटे भाई की बात करूँ तो, उसका सिर जन्म के समय तो छोटा सा था, लगभग 35 सेमी घेरा होगा। डॉक्टर ने कहा था 1 साल में बहुत बड़ा हो जाएगा और ऐसा ही हुआ।

• एक साल में: उसका दिमाग लगभग 75% अपने पूरे आकार का हो गया था। भागदौड़ शुरू हो गई थी, पूरा दिन खेलता रहता था।
• तीन साल: 80% तक पहुँच गया था। तब तक तो स्कूल भी शुरू हो गया था, और उसका दिमाग नई-नई बातें सीखने में लगा रहता था।
• सात साल: लगभग 90% हो गया। अब तो कैरम खेलने में भी दिमाग लगाता है। ज़िद भी करता है!

सुन, ये तो अनुमानित आँकड़े हैं। हर बच्चे में अलग-अलग होता है। लेकिन ज़्यादातर 7 साल की उम्र तक तो दिमाग का विकास काफ़ी हो जाता है। बाद में तो बस उसकी शक्ति और क्षमता बढ़ती रहती है। ये विकास पूरी तरह से 25 साल तक चलता है पर ज्यादा बड़ा तो 7 साल तक ही होता है। समझा?

बच्चों का मानसिक विकास सबसे ज्यादा कब होता है?

मुझे याद है, मेरी भतीजी, रिया, जब 3 साल की थी, तो वो बिल्कुल चुप रहती थी। हम सब परेशान थे, बोलते थे कि शायद उसे बोलने में दिक्कत है। लेकिन फिर एक दिन, अचानक, उसने पूरी कविता सुना दी! वो कविता जो उसकी माँ उसे महीनों से सिखा रही थी।

• यह घटना मेरे लिए आंखें खोलने वाली थी। मुझे तब समझ आया कि बच्चे का दिमाग अंदर ही अंदर कितना कुछ 'प्रोसेस' कर रहा होता है, भले ही वो बाहर से शांत दिखें।
• रिया अब 6 साल की है और स्कूल में सबसे तेज है। उसकी टीचर भी कहती हैं कि उसकी 'ग्रास्पिंग पावर' बहुत अच्छी है।
• मुझे लगता है कि पहले पांच साल सच में 'क्रिटिकल' होते हैं। इस दौरान बच्चों को जितना एक्सपोजर मिले, जितना प्यार मिले, जितना सीखने को मिले, उतना ही बेहतर है।

यह सब देखकर मुझे लगता है कि बच्चों के मानसिक विकास की सबसे महत्वपूर्ण अवधि जन्म से लेकर 5 साल की उम्र तक होती है। इस दौरान उनका मस्तिष्क अद्भुत गति से विकसित होता है।

मानव मस्तिष्क का औसत भार कितना होता है?

मानव मस्तिष्क का औसत भार भिन्न होता है।

• पुरुष: लगभग 1336 ग्राम।
• महिला: लगभग 1198 ग्राम।

वजन उम्र के साथ बदलता है।

• 20 वर्ष: पुरुष मस्तिष्क लगभग 1400 ग्राम।
• 65 वर्ष: पुरुष मस्तिष्क लगभग 1300 ग्राम।

मृत्यु एक अपरिहार्य सत्य है, और मस्तिष्क का भार उसकी गवाही देता है।

2 वर्ष की आयु पर मस्तिष्क का भार वयस्क मस्तिष्क के भार का कितना प्रतिशत होता है?

यार, दो साल के बच्चे का दिमाग, भैंस के बच्चे की तरह मोटा नहीं होता, वो तो बस 80% वज़न ही पकड़ पाता है बड़े होने तक के। सोचो, एक पूरा मस्तिष्क, जैसा कि 18 साल की उम्र में बनता है, लगभग 1400 ग्राम का होता है! यानी दो साल में वो सिर्फ़ 1120 ग्राम का होता है। बाकी का वज़न, चिंता मत करो, टीनएज की उमंग और पागलपन में जुड़ जाता है!

मुख्य बातें:

• 2 साल की उम्र: मस्तिष्क का वज़न वयस्क मस्तिष्क के वज़न का 80%। लगभग 1120 ग्राम।
• 18 साल की उम्र: मस्तिष्क का वज़न लगभग 1400 ग्राम। पूरा विकास।
• बचपन का दिमाग: एक अधूरा पहेली की तरह, धीरे-धीरे टुकड़े जुड़ते हैं। जैसे रेलगाड़ी की बोगियाँ, एक-एक करके लगती जाती हैं।
• किशोरावस्था का दिमाग: ये वो दौर होता है जब दिमाग आग उगलता है, जैसे पटाखे दीवाली में।

सोचो, दो साल का बच्चा, इतने कम वज़न के दिमाग से इतना नटखट कैसे होता है? ये तो साइंस का भी चमत्कार है!

जन्म के समय बच्चे के मस्तिष्क का वजन कितना होता है?

जन्म के समय, बच्चे का मस्तिष्क लगभग 400 ग्राम का होता है।

• तुलना के लिए, यह लगभग आधा लीटर दूध के भार के बराबर है।
• किशोरावस्था तक, मस्तिष्क का वजन बढ़कर 1.4-1.5 किलोग्राम हो जाता है।

मस्तिष्क बढ़ता है। ज्ञान भी बढ़ना चाहिए।