ज्यादा तनाव से शरीर में क्या होता है?

यार, ये तनाव ना... सच में जान ले लेता है। कभी-कभी लगता है जैसे अंदर ही अंदर कोई ज्वालामुखी फूट रहा हो। जैसे सब कुछ जलकर खाक हो जाएगा। शरीर भी साथ छोड़ने लगता है। ज़रा सी सर्दी-खांसी भी हफ़्तों चिपकी रहती है। याद है पिछले महीने कैसे वायरल हो गया था? पूरे दस दिन बिस्तर से उठ न पाया! और वो कमज़ोरी... भई, सीढ़ियाँ चढ़ने में भी दम फूलने लगता है। ऐसा लगता है जैसे शरीर बस चीख-चीख कर कह रहा हो, "बस कर अब! और नहीं सहा जाता!"

इम्यूनिटी तो जैसे नाम की ही रह जाती है। कहीं कोई छींक भी दे तो लगता है अगले ही पल मैं भी बीमार पड़ जाऊँगा। कभी-कभी सोचता हूँ, ये सब इसी तनाव की वजह से तो नहीं हो रहा? कहीं पढ़ा था कि ज्यादा तनाव से शरीर का इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है। क्या यही मेरे साथ भी हो रहा है? पता नहीं यार... बस अब बहुत हो गया। कुछ तो करना पड़ेगा। वरना ये तनाव सच में मुझे खा जाएगा। ज़िंदगी भर तो ऐसे नहीं जी सकते ना! कहीं घूमने जाना पड़ेगा... या फिर कोई नया शौक़... हाँ, कुछ तो करना ही पड़ेगा!