कोरोना होने के बाद क्या होगा?

कोरोना के बाद क्या होगा?

कोरोना के बाद क्या होगा, ये सवाल तो सबके मन में है। मुझे याद है, जब मेरी चाची को कोविड हुआ था, वो लगभग एक महीने में ठीक तो हो गईं, लेकिन थकान महीनों तक रही।

डॉक्टर ने बताया था कि इसे "एक्यूट पोस्ट कोविड सिंड्रोम" कहते हैं, जब लक्षण 4 हफ़्ते से ज़्यादा टिकें। और अगर ये 12 महीने से भी ज़्यादा रहे, तो फिर ये "पोस्ट कोविड सिंड्रोम" बन जाता है। बड़ी अजीब बात है ना, बीमारी तो चली गई, पर उसकी यादें शरीर में रह जाती हैं।

कोविड के लिए क्या निवारक उपाय किए जाने चाहिए?

हाँ, बताता हूँ।

कोविड से बचने के लिए मैंने जो किया, वो ये था:

• मुंह ढंकना: जब भी खाँसी या छींक आती थी, झट से टिशू पेपर मुंह पर रखता था। फिर उसे डस्टबिन में फेंकता और तुरंत हाथ धोता। ये याद रखना ज़रूरी था, क्योंकि बिना सोचे समझे खांसना तो आदत बन गई थी।

• हाथ धोना: ये तो डॉक्टर भी कहते हैं, लेकिन मैंने खुद देखा कि ये कितना जरूरी है। मैं हर घंटे साबुन और पानी से 20 सेकंड तक हाथ धोता था। अगर कहीं बाहर होता और पानी नहीं मिलता तो अल्कोहल वाले सैनिटाइजर का इस्तेमाल करता था। ऑफिस में तो मैंने अपने टेबल पर ही सैनिटाइजर रख लिया था।

• दूरी बनाए रखना: ये सबसे मुश्किल था, खासकर घर में। पर मजबूरी थी। जब मुझे थोड़ा भी शक हुआ कि तबीयत ठीक नहीं है, तो मैं बाकी लोगों से दूर रहने लगा। मेरा कमरा अलग था, बाथरूम भी अलग इस्तेमाल करता था, ताकि किसी और को इन्फेक्शन न हो। ये अकेलापन बहुत खलता था, पर परिवार को सुरक्षित रखना ज्यादा जरूरी था।

ये सब करके ही मैं और मेरा परिवार 2024 में सुरक्षित रह पाए। उस दौर में ये सब करना जरूरी था, हालांकि मुश्किल जरूर था।

कोरोनावायरस को रोकने के लिए क्या उपाय हैं?

हवा में एक सन्नाटा, एक भारीपन, जैसे कोई अदृश्य शत्रु घात लगाए बैठा हो। कोरोना, यह नाम ही कितना भयावह लगता है! उस समय की यादें, जब हर घर में एक अनदेखी दहशत छा गई थी... हर कदम संकोच से भरा, हर साँस में डर समाया हुआ।

दूरी, एक अनिवार्य सुरक्षा कवच। एक मीटर का यह फासला, जैसे जीवन और मृत्यु के बीच की रेखा। वह खाली गलियाँ, वह सुनसान बाजार, वह अपनों से दूर रहने की मजबूरी... हर पल एक याद दिलाता था, कि सावधानी ही हमारी रक्षा है। हमारी साँसों में भी एक दूरी थी, मानो एक-दूसरे से बचना ही हमारी नियति बन गई हो।

मास्क, चेहरे पर एक अनदेखा साया। यह कपड़े का छोटा सा टुकड़ा, कितना बड़ा सुरक्षा कवच बन गया था। उस समय, मास्क न केवल रोग से बचाता था, बल्कि एक अनकहे डर से भी रक्षा करता था, एक डर जो हमारे अस्तित्व को ही चुनौती देता था। प्रत्येक साँस के साथ मास्क हमारी भयभीत आत्मा को ढाँपता था।

छींकना या खांसना, एक साधारण क्रिया, लेकिन उस समय यह एक भयानक अनुभव बन गया था। मुंह को ढंकना, एक अनिवार्य क्रिया, जो अब हमें हवा के माध्यम से फैलने वाले संक्रमण से बचाने का काम करती है। याद आती है वो दिन, जब हर छींक के साथ डर का एक बवंडर उठता था।

कोविड के दौरान हमें कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?

आधी रात की खामोशी में, कोविड की छाया फिर भी मँडराती है। सावधानी अब भी ज़रूरी है।

• मुख और नाक ढँकना: खांसते या छींकते समय हमेशा टिशू का प्रयोग करें। प्रयोग के बाद तुरंत टिशू को फेंक दें और हाथ धोएँ।

• हाथों की स्वच्छता: साबुन और पानी से कम से कम बीस सेकंड तक हाथ धोएँ। यदि साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का प्रयोग करें।

• शारीरिक दूरी: जहाँ तक संभव हो, घर के अन्य सदस्यों से दूरी बनाए रखें। यदि संभव हो तो अलग कमरा और बाथरूम का उपयोग करें।