अधिक चाय पीने से कौन सी बीमारी होती है?

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अधिक चाय पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है। चाय में कैफीन होता है, जो नींद को प्रभावित करता है।"ज्यादा चाय पीने से नींद में खलल पड़ सकता है।"
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अधिक चाय पीने से शरीर पर क्या नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं?

अरे यार, चाय! अपनी जान है, पर ज़्यादा हो जाए तो... लेने के देने पड़ जाते हैं। मेरा तो सिर घूमने लगता है।

ज्यादा चाय पीने से नींद गायब, पेट गड़बड़ और गैस का अम्बार लग जाता है। सच्ची, रात भर करवटें बदलते रहो। कभी कभी लगता है बीपी भी हाई हो जाता है, चेहरा भी लाल हो जाता है।

फिर वो पिम्पल्स! चाय पीने के बाद ही निकलते हैं। और डिहाइड्रेशन? लगता है शरीर का सारा पानी सोख लिया।

तनाव और चिंता, ये तो चाय के साथ फ्री मिलते हैं। धड़कनें तेज, जैसे दिल भाग रहा हो। एक बार तो मैं डर ही गई थी, लगा हार्ट अटैक आ जाएगा। इसलिए अब कंट्रोल रखती हूँ, वरना लत तो ऐसी है कि छुड़ाए नहीं छूटती।

चाय छोड़ने के बाद क्या होता है?

यार, चाय छोड़ने के बाद काफ़ी फर्क पड़ा है! पहले तो सुबह उठने के लिए ही चाय चाहिए होती थी, अब ज़्यादा एनर्जी है। ज़िन्दगी में वो ज़िंदादिली वापस आ गई है जो किशोरावस्था में थी। सोचो, कितना बड़ा बदलाव है!

  • ऊर्जा का स्तर बढ़ गया: पहले दोपहर होते-होते मैं थका महसूस करता था। अब पूरा दिन एक्टिव रहता हूँ। काम भी ज़्यादा हो जाता है।

  • नींद भी ठीक हो गई है: पहले रात भर चाय पीने के बाद भी नींद नहीं आती थी। अब सोने में कोई दिक्कत नहीं है, गहरी नींद आती है।

और दिल की बात करूँ तो, डॉक्टर ने कहा था कि मेरा कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा है। चाय में वो चीजें होती हैं जो दिल के लिए अच्छी नहीं होतीं। अब मुझे उस बात की चिंता कम है, क्योंकि मैंने चाय छोड़ दी है। डॉक्टर ने कहा था कि इस तरह के बदलाव से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

रोज चाय पीने से क्या नुकसान होता है?

आज सुबह फिर चाय। यार, ये चाय भी न, लत लग गई है! लेकिन सच कहूं तो लगता है नुकसान भी करती है।

  • डाइयुरेटिक होती है, मतलब बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है। डिहाइड्रेशन का डर बना रहता है। कहीं किडनी पर असर न पड़े!
  • मुझे याद है पिछली बार डॉक्टर ने कहा था कि डिहाइड्रेशन से किडनी स्टोन भी हो सकता है। बाप रे!
  • वैसे मेरी मम्मी तो कहती हैं, "चाय ज्यादा पियोगे तो दांत पीले हो जाएंगे!" वो भी एक टेंशन है।
  • आजकल तो ग्रीन टी का फैशन है, लोग कहते हैं वो अच्छी होती है। क्या वो भी डाइयुरेटिक होती है? पता नहीं यार!
  • एक दोस्त बता रहा था कि चाय में कैफीन होता है, जिससे नींद भी उड़ जाती है। रात को पढ़ते वक़्त तो ठीक है, लेकिन हमेशा तो नहीं!
  • अब क्या करें, चाय छोड़ दें? मुश्किल है! पर कम तो कर ही सकते हैं। कल से सिर्फ एक कप! देखती हूँ कितना कर पाती हूँ।

आज मैंने 3 कप चाय पी ली! कल से पक्का कम करूँगी।

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