लड़कियों के कूल्हे का साइज क्यों बढ़ता है?

कभी-कभी मैं खुद से ही सवाल पूछ लेती हूँ, क्यों? क्यों मेरी...हमारी...लड़कियों के कूल्हे इतने...बड़े होते जा रहे हैं? ये सच में परेशान करने वाला है। ख़ासकर जब आप खुद को आईने में देखती हैं, और... अजीब सा लगता है। जैसे, कुछ बदल गया है, जो पहले नहीं था।

मुझे याद है, मेरी एक दोस्त थी, रिया। पतली-सी, हँसी-मज़ाक में डूबी रहती थी। फिर अचानक, कुछ सालों में, उसके कूल्हे...कितने बड़े हो गए थे! हम दोनों हैरान थे। डॉक्टर ने क्या कहा था, मुझे ठीक से याद नहीं, कुछ शर्करा वाला मामला था। हाँ, खून में ज़्यादा शुगर। उसने बताया था कि ज़्यादा मीठा खाती थी, और ज़्यादा कैलोरी लेती थी। वो बड़े-बड़े बर्गर और पिज्ज़ा खाती थी, हर वक़्त।

ये सुनकर मुझे थोड़ा झटका लगा था। क्योंकि ये बात मेरे ऊपर भी तो लागू होती है! मैं खुद भी कभी-कभी बेकाबू हो जाती हूँ मीठे खाने के लिए। वो केक, वो मिठाई... और फिर वो फ़ास्ट फ़ूड, जिससे पेट भर जाता है, पर शरीर को कुछ नहीं मिलता। ज़्यादा कैलोरी... बस इतना ही याद रहता है। अब सोचती हूँ क्या मेरे कूल्हों का भी येही हाल होगा? क्या ये सब ज़िम्मेदार है?

ये सारी चीजें ज़िम्मेदार हैं, ये तो डॉक्टर भी कहते हैं। ज़्यादा शुगर, ज़्यादा कैलोरी... ये चर्बी ज़्यादा जमा करता है, कूल्हों पे ख़ासकर। कितना डरावना है ये सब, है ना? कभी सोचा भी नहीं था। ज़िन्दगी में कुछ बदलना ही पड़ेगा शायद। कम मीठा, कम कैलोरी... ज़्यादा हरी सब्ज़ियाँ... ये सब याद रखना होगा। आज से ही शुरूआत करूँगी। देखते हैं क्या होता है। उम्मीद है कुछ अच्छा होगा।