मेरी बुद्धि कैसे बढ़ाएं?

अपनी बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के सबसे कारगर और आसान तरीके क्या हैं?

हाँ, अपनी बुद्धि को निखारना, ये तो हर कोई चाहता है, है ना? मुझे लगता है, ये कोई रॉकेट साइंस नहीं है, बस कुछ चीजें हैं जिन पर थोड़ा ध्यान देना होता है।

याददाश्त को बढ़ाने की बात करें, तो सबसे पहले तो नींद ज़रूरी है, भाई! 7-8 घंटे सोना तो बनता है। याद है, कॉलेज के दिनों में, रात भर जागकर सुबह पेपर देने जाते थे, कुछ याद नहीं रहता था। फिर, थोड़ा चलना-फिरना भी जरूरी है, शरीर फिट तो दिमाग हिट!

खान-पान का भी ध्यान रखना पड़ता है। जंक फूड खाकर दिमाग को जंग लगाओगे क्या? कुछ हेल्दी खाओ, जैसे हरी सब्जियां और फल। दिमाग को भी तो पोषण चाहिए!

और हाँ, दिमाग को कसरत भी तो चाहिए! पहेलियाँ सुलझाओ, कुछ नया सीखो। मैंने तो कुछ समय पहले एक नई भाषा सीखने की कोशिश की थी, फ्रेंच, पर बीच में ही अटक गया। लेकिन, सच कहूं तो, उससे दिमाग थोड़ा खुला ज़रूर था।

शराब और सिगरेट से तो दूर ही रहो। ये दोनों दिमाग के दुश्मन हैं। और हां, अकेले मत रहो। दोस्तों से मिलो, बातें करो। अकेलेपन से दिमाग सुस्त हो जाता है।

म्यूजिक भी बड़ा काम करता है। मुझे याद है, जब मैं छोटा था, तो मेरे दादाजी शास्त्रीय संगीत सुनते थे। मुझे तब समझ में नहीं आता था, लेकिन अब लगता है कि शायद उससे दिमाग शांत रहता होगा।

एक और बात, एक ही काम में मत लगे रहो। कुछ नया ट्राई करो। मैंने एक बार पेंटिंग करने की कोशिश की थी, हालांकि मैं बिलकुल भी अच्छा नहीं था, लेकिन मुझे मजा आया और कुछ नया सीखने को मिला। ये सब छोटे-छोटे तरीके हैं, जिनसे आप अपनी बुद्धि को थोड़ा और तेज कर सकते हैं, थोड़ा और निखार सकते हैं।