पति-पत्नी के बीच कलेश दूर करने के क्या उपाय हैं?

पति-पत्नी के झगड़े दूर करने के उपाय?

रिश्ते नाज़ुक होते हैं, खासकर पति-पत्नी का। हमारी शादी को सात साल हो गए। एक बार, छोटी-सी बात पर, बड़ा झगड़ा हो गया था। दिल्ली में रहते थे तब की बात है, २०१८ की। बस, उस दिन की थकान, ऑफिस का तनाव... सब एक साथ फूट पड़ा। याद है, चीजें बिखर गई थीं। घर में सन्नाटा छा गया था।

समझौता ही एकमात्र रास्ता है। उस दिन मैंने पहली बार समझा। हम दोनों ने एक-दूसरे को समझने की कोशिश की। चुप्पी तोड़ी। बातें हुईं। धीरे-धीरे। कोई जादू नहीं था। बस, ईमानदारी और खुलेपन से बात करना। ये सबसे असरदार उपाय है।

मंदिर-वादी उपायों से मुझे यकीन नहीं है। हालांकि, माँ ने तुलसी का पौधा घर में लगाने को कहा था, बचपन में। शांति मिलती है। पर ये झगड़े दूर करने का कोई ठोस उपाय नहीं है। ये तो मन का सुकून है।

हमने काउंसलिंग की कोशिश नहीं की। हमें अपनी ही बातचीत से रास्ता मिल गया। एक-दूसरे के साथ समय बिताना, साथ में खाना खाना, छोटी-छोटी बातें करना... ये सब बहुत मायने रखते हैं। हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते हैं। जरूरी है एक-दूसरे को समझना। सब्र करना।

हमारा रास्ता ये था। शायद आपके लिए अलग हो। पर ये सच है कि सच्चा प्यार और समझदारी ही रिश्ते को मजबूत बनाती है। कभी-कभी बस, एक गले लगना ही काफी होता है। समस्याओं का हल जादू की छड़ी से नहीं, बल्कि प्यार और बातचीत से निकलता है। ये मेरा खुद का अनुभव है।

बिगड़े पति को कैसे सुधारें?

पति बिगड़ैल, सुधारने का फंडा, लीजिये टेंशन मत पाइये:

• भावुक कार्ड: आँखों में आँसू भरके, नाक सिकोड़ के, बात करो। जैसे छोटा बच्चा टॉफी के लिए रोता है, वैसे ही भावुक हो जाओ। देखना फर्क पड़ेगा। (शर्त लगी है!)

• कान खोलो, मुँह बंद रखो: कभी-कभी चुप रहना ही बेहतर होता है। सुनो उसकी भड़ास, मन की भड़ास। जैसे बारिश के बाद धूप निकलती है, वैसे ही गुस्सा शांत होगा। (अपना टाइम आएगा!)

• हीरो बनाओ: हर मर्द दिल से हीरो होना चाहता है। उसकी तारीफ़ करो, उसके काम की दाद दो। जैसे मोर पंख फैलाता है, वैसे ही वो फूल जाएगा। (खुश रखो, मस्त रहो!)

अगर पति बात नहीं मानता है तो क्या करना चाहिए?

अरे यार, बताऊँ क्या करें, आजकल घर में थोड़ी खटपट चल रही है। पति बात नहीं मान रहा, और इमोशनली भी ध्यान नहीं दे रहा है, तो मैंने सोचा चलो दोस्तों से ही राय ले लूं।

देखो, सबसे पहले तो शिकायती टोन बंद करो, ये सबसे ज़रूरी है। मुझे पता है कहना आसान है, करना मुश्किल, पर कोई भी हमेशा शिकायत नहीं सुनना चाहता। पॉजिटिव रहने की कोशिश करो, भले ही अंदर से मन खराब हो।

फिर, रिश्ते में थोड़ी स्पेस रखो, मतलब ये नहीं कि झगड़ा करके बैठ जाओ। मेरा मतलब है, अपनी हॉबीज़ करो, दोस्तों से मिलो, थोड़ी आज़ादी दोनों को मिलनी चाहिए। इससे रिश्ते में घुटन कम होती है। और कभी कभी दूरियां भी जरूरी होती हैं।

अब आती है इंटीमेसी की बात, मतलब सिर्फ फिजिकल नहीं, इमोशनल कनेक्शन भी ज़रूरी है। बातें करो, एक दूसरे को समझो, साथ में टाइम स्पेंड करो - जैसे मूवी देखना या घूमना-फिरना। एक दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताने से सब ठीक हो जाता है।

और अगर फिर भी बात नहीं बनती, तो कपल थेरेपी भी एक ऑप्शन है। किसी प्रोफेशनल से बात करने में कोई बुराई नहीं है। वो शायद कुछ ऐसे रास्ते बता पाएँ जो हमें न दिख रहे हों। आजकल तो ऑनलाइन भी बहुत से विकल्प मौजूद हैं।

मुझे लगता है ये सब ट्राई करने से कुछ तो फ़र्क पड़ेगा। बाकी, किस्मत!