ताली बजाने से कौन-कौन से रोग दूर होते हैं?

ताली बजाने से क्या-क्या ठीक होता है? अरे, ये तो कमाल की चीज़ है!

ये जो ताली बजाना है न, इसको हम कितना हल्का समझते हैं... पर सच बताऊं, ये तो बड़ी कमाल की चीज़ है! याद है बचपन में, स्कूल में जब हम सब मिलकर तालियां बजाते थे? तब लगता था बस शोर मचा रहे हैं, मज़ा कर रहे हैं। पर अब समझ आता है कि वो मज़ा तो था ही, साथ में सेहत का खज़ाना भी छिपा था!

तो, क्या-क्या फायदे हैं ताली बजाने के?

अरे, गिनती नहीं कर पाओगे! हाँ, मजाक कर रही हूँ, पर सच में इसके फायदे बहुत हैं। जैसे, ये समझ लो कि ये एक आसान सा व्यायाम है, जिसमें न कोई पैसा लगता है, न कोई मुश्किल।

• दिल का मामला: कहते हैं ताली बजाने से जो "बैड कोलेस्ट्रॉल" होता है न, वो कम हो जाता है। और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। अब आप ही बताओ, आजकल कितने लोगों को ये दिल की बीमारी परेशान करती है? अगर ताली बजाने से थोड़ा भी फायदा हो जाए तो क्या बुरा है? मेरे पापा को ही देख लो, डॉक्टर ने कहा था कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है, अब वो सुबह-शाम दोनों टाइम ताली बजाते हैं, कहते हैं अच्छा लगता है!

• मधुमेह को काबू में रखो: हाँ जी, डायबिटीज भी कंट्रोल होता है! अब ये कैसे होता है, मुझे भी ठीक से नहीं पता, पर सुना है ताली बजाने से ये भी नियंत्रण में रहता है। क्या पता, शायद ये भी सच हो?

• एक्यूप्रेशर का जादू: अरे, ये एक्यूप्रेशर क्या होता है, पता है न आपको? वो जो हाथ-पैरों में कुछ पॉइंट्स होते हैं, जिनको दबाने से आराम मिलता है। तो हमारी हथेलियों में भी ऐसे कई पॉइंट्स होते हैं, और जब हम ताली बजाते हैं, तो ये पॉइंट्स उत्तेजित हो जाते हैं। कमाल है ना?

अब ये मत सोचना कि ताली बजाने से सारी बीमारियां जड़ से खत्म हो जाएंगी। अरे, ऐसा होता तो डॉक्टर क्या करते? ये तो बस एक तरीका है अपनी सेहत का ख्याल रखने का, थोड़ा बेहतर महसूस करने का। कोई भी सीरियस प्रॉब्लम हो तो डॉक्टर के पास तो जाना ही पड़ेगा, समझ रहे हो न?

इसलिए, अगली बार जब भी कोई अच्छी खबर सुनो, या मन खुश हो, तो बस ज़ोर से ताली बजाओ! सेहत भी बनेगी और खुशी भी मिलेगी, क्या बुरा है?

और हाँ, ये याद रखना, ये सब मैंने सुना है, पढ़ा है... अपनी ज़िम्मेदारी पर ताली बजाना! 😉