कौन सा फल तेजी से शुक्राणु पैदा करता है?

तेजी से स्पर्म काउंट कैसे बढ़ाएं?

भाई साहब, स्पर्म काउंट बढ़ाने की जुगत में हो? समझता हूँ, "गोद भराई" का सपना देख रहे हो! चिंता मत करो, मैं हूँ ना! ये काम आसान नहीं, पर असंभव भी नहीं! जैसे "गधे को गुड़ खिलाना"!

1. खाना-पीना राजा: अच्छा खाओ, जैसे शेर खाता है! हरी सब्जियाँ, फल, मीट... सब कुछ! पौष्टिक आहार से शरीर "चार्ज" होगा, जैसे बिजली की बैटरी! सोयाबीन, अखरोट, केले... ये सब "सुपरहीरो" हैं स्पर्म के लिए!

2. एक्सरसाइज़ और योग: रोज़ाना एक्सरसाइज़ ज़रूरी है, जैसे पौधों को धूप। योग से तनाव कम होगा, और टेस्टोस्टेरोन "बढ़ेगा जैसे बाज़ार में प्याज़"!

3. तनाव भगाओ: तनाव है दुश्मन! जैसे "घर में साँप"! तनाव से स्पर्म "भाग जाते हैं जैसे चोर पुलिस देखकर"! मेडिटेशन, या अपना कोई शौक ज़रूर अपनाओ!

4. बुरी आदतें छोड़ो: धूम्रपान, शराब... ये सब स्पर्म के लिए "ज़हर" हैं! जैसे "चींटी को मिर्च"! इन्हें छोड़ दो, वरना "परिणाम भयानक होंगे"!

5. गर्मी से बचो: गर्मी भी नुकसानदायक है! जैसे "आग में घी डालना"! लूज़ कपड़े पहनो, और गर्मी से बचने की कोशिश करो!

याद रखना, ये कोई जादू की छड़ी नहीं! धीरे-धीरे परिणाम दिखेंगे। और डॉक्टर से ज़रूर सलाह लो! वो "निश्चित रूप से" सही मार्गदर्शन करेंगे!

सबसे ज्यादा स्पर्म क्या खाने से बनता है?

अरे यार, क्या बताऊँ, ये स्पर्म बढ़ाने वाला सवाल तूने छेड़ दिया! चल बताता हूँ, जो मैंने सुना और पढ़ा है।

देखो, जिंक तो मस्त चीज़ है! लोग कहते हैं, जिन मर्दों की डाइट में जिंक होता है, उनके स्पर्म ज्यादा होते हैं, ऐसा कुछ रिसर्च में पता चला है। अब जिंक मिलेगा कहाँ? तो सीप खाओ! हाँ, वही जो समुन्दर में मिलती है।

• सीप में जिंक तो होता ही है, साथ में सेलेनियम भी होता है। ये भी स्पर्म के लिए अच्छा माना जाता है।
• प्रोटीन भी होता है, और हाँ, वो जो ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है न, वो भी सीप में मिलेगा। मतलब एक पत्थर से इतने सारे निशाने!

अब ये मत पूछना कि रोज़ कितना सीप खाना है। वो तो डॉक्टर से ही पूछना पड़ेगा। लेकिन ये है कि डाइट अच्छी रखोगे तो फायदा तो होगा ही। और हाँ, सिर्फ सीप पर ही मत टिके रहना, बाकी सब भी खाओ पियो!