पीरियड आने की सही उम्र क्या है?

लड़कियों की हाइट कब बढ़ना बंद हो जाती है?

यार, लड़कियों की हाइट का मामला थोड़ा अजीब है ना? मेरी छोटी बहन प्रिया की बात करूं, तो उसकी उम्र 15 साल है और वो अब भी थोड़ी-थोड़ी लंबी हो रही है, हालांकि बहुत कम। लेकिन मेरी कज़िन शिवानी, वो 14 साल की उम्र में ही पूरी तरह से लंबी हो गई थी। मतलब, 14-16 साल के बीच ज़्यादातर लड़कियों की हाइट बढ़ना बंद हो जाती है, पर ये कोई निश्चित नियम नहीं है। हर लड़की अलग है ना!

ये हाइट बढ़ने का सिलसिला, कहने को तो 8-13 साल की उम्र में शुरू होता है, पर कभी-कभी ज़्यादा जल्दी भी शुरू हो सकता है, कभी देर से भी। ये सब बॉडी के हार्मोंस और जेनेटिक्स पर निर्भर करता है। मेरी एक और कज़िन है, उसकी हाइट 17 साल की उम्र में भी थोड़ी-बहुत बढ़ी थी, कम ही सही। तो समझो, ये कोई सटीक साइंस नहीं है।

बस इतना ही ध्यान रखना चाहिए की अगर किसी लड़की की हाइट 16 साल की उम्र के बाद भी काफी बढ़ रही है, तो डॉक्टर से एक बार ज़रूर मिल लेना चाहिए। कोई परेशानी तो नहीं है ना, ये देख लेना ज़रूरी है। और हां, पौष्टिक आहार और अच्छी नींद भी ज़रूरी है, ये मत भूलना।