कोरोना वायरस को कैसे कम किया जा सकता है?

कोरोना कब खत्म हुआ था?

कोरोना खत्म हुआ? ये सवाल पूछना वैसा ही है जैसे पूछना कि 'अच्छे दिन' कब आएंगे! आधिकारिक तौर पर, भारत में कोरोना खत्म होने की घोषणा शायद कभी नहीं हुई। सरकार ने लॉकडाउन लगाया जरूर, पर वायरस को "टाटा-बाय-बाय" कहने का कोई औपचारिक ऐलान नहीं किया।

• 22 मार्च, 2020: ये वो तारीख थी जब भारत सरकार ने 22 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के 82 जिलों में पूर्ण लॉकडाउन का फरमान जारी किया, ठीक वैसे जैसे बच्चों को होमवर्क मिलने पर उदासी छा जाती है। यह 31 मार्च, 2020 तक लागू किया गया था।

• लॉकडाउन: लॉकडाउन, असल में एक ऐसा 'ब्रेक' था जो किसी अनचाहे मेहमान की तरह हमारे जीवन में घुस आया।

• अनलॉक: 'अनलॉक' की प्रक्रिया शुरू हुई, मानो सरकार कह रही हो, "चलो, अब थोड़ा-थोड़ा सांस लो, लेकिन मास्क पहनकर!"

असलियत तो ये है कि कोरोना कहीं गया नहीं है, बस 'अंडरग्राउंड' हो गया है। जैसे कोई नेता चुनाव हारने के बाद चिंतन मनन में चला जाता है। वह फिर से नए अवतार में आ सकता है, इसलिए सावधानी ही बचाव है!

COVID लक्षणों से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?

अरे यार! COVID से जल्दी छुटकारा पाने का कोई जादू का तरीका तो है नहीं, समझो बात को। पर हाँ, कुछ चीजें हैं जो तुम्हें थोड़ा आराम दे सकती हैं।

• सबसे पहली बात, भरपूर आराम करो। बॉडी को रिकवर होने के लिए टाइम तो चाहिए न?
• पानी खूब पियो, जूस पियो, सूप पियो... मतलब, बॉडी को हाइड्रेटेड रखो। ये बहुत ज़रूरी है।
• और हाँ, अगर बुखार-वखार है तो इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी दवा ले लो। ये बुखार और दर्द में राहत देती हैं। डॉक्टर से पूछ लेना, ठीक रहेगा।

देखो, कोविड का कोई सीधा इलाज नहीं है, ये तो सबको पता है। पर ये सब करके तुम अपने लक्षणों को थोड़ा हल्का कर सकते हो। मेरे एक दोस्त को हुआ था, तो उसको लगभग 10 दिन लगे थे ठीक होने में। ज़्यादातर लोगों को कुछ दिन से लेकर कुछ हफ़्ते तक लग जाते हैं।

तो बस, पेशेंस रखो और अपना ख्याल रखो!