रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों को क्या करना पड़ता है?

रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों के कार्य और फिजिकल टेस्ट

रेलवे ग्रुप डी में रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों को क्या करना पड़ता है इस विषय को समझना महिला उम्मीदवारों के लिए अत्यंत आवश्यक है। सही जानकारी होने से चयन प्रक्रिया और मिलने वाली जिम्मेदारियों की स्पष्ट तस्वीर सामने आती है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।

रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों को क्या करना पड़ता है: एक नज़र में

रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों को क्या करना पड़ता है? यह सवाल कई महिला उम्मीदवारों के मन में होता है, लेकिन इसका सही जवाब आपकी चुनी गई पोस्ट प्रेफरेंस और विभाग पर निर्भर करता है। इस प्रश्न का कोई एक सीधा जवाब नहीं है - क्योंकि अलग-अलग विभागों में काम की प्रकृति बिल्कुल अलग होती है।

रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों को चयन प्रक्रिया से लेकर नौकरी मिलने तक कई चरणों से गुजरना पड़ता है। लिखित परीक्षा पास करने के बाद शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) होती है, और फिर उन्हें आवंटित पद के अनुसार ऑफिस, वर्कशॉप या फील्ड का काम मिलता है।

शुरुआत में, मुझे भी लगता था कि रेलवे में महिलाओं के लिए केवल भारी पटरियों का काम होता है। यह सबसे बड़ी गलतफहमी है। सच कहूँ तो, रेलवे अब महिला सशक्तिकरण और सुरक्षा पर बहुत ध्यान दे रहा है। पिछले कुछ वर्षों में रेलवे ग्रुप डी महिला जॉब प्रोफाइल में महिला उम्मीदवारों के चयन में लगभग 35-40% की वृद्धि देखी गई है। यह एक बड़ा बदलाव है। मुख्य कारण यह है कि रेलवे महिलाओं को भारी शारीरिक श्रम वाले फील्ड वर्क (जैसे ट्रैकमैन) से दूर रखकर, इनडोर या डेस्क जॉब देना पसंद करता है।

आरआरबी ग्रुप डी फिजिकल टेस्ट महिला नियम (PET)

लिखित परीक्षा पास करने के बाद लड़कियों के लिए आरआरबी ग्रुप डी फिजिकल टेस्ट महिला नियम पुरुषों की तुलना में आसान रखे गए हैं। हालाँकि, गर्भावस्था घोषणा पत्र (Pregnancy Declaration) देना अनिवार्य होता है। सबसे पहले महिला उम्मीदवारों को अपनी गर्भावस्था की स्थिति के बारे में एक सेल्फ-डिक्लेरेशन फॉर्म भरना पड़ता है।

वजन उठाकर दौड़ना: सही तकनीक का खेल

लड़कियों को 20 किलो का बोरा (वजन) उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में तय करनी होती है। इसके लिए केवल 1 मौका मिलता है। कई लड़कियाँ पहली बार में ही वजन उठाने का गलत तरीका अपनाती हैं और चोटिल हो जाती हैं।

मैं खुद शुरुआत में 15 किलो उठाने में भी संघर्ष करती थी। बोरे को जमीन से सीधे झटके से उठाना सबसे बड़ी भूल है। सही तकनीक बोरे को टेबल की ऊंचाई से कंधे पर शिफ्ट करना है। कंधे पर वजन संतुलित करने से 20 किलो भी बहुत हल्का महसूस होता है और 100 मीटर की दूरी 1 मिनट 30 सेकंड में आसानी से पूरी हो जाती है।

1000 मीटर की दौड़ (Running)

वजन वाली दौड़ पास करने के बाद, 1000 मीटर (1 किलोमीटर) की दौड़ 5 मिनट 40 सेकंड में पूरी करनी होती है। बहुत सी लड़कियाँ शुरुआती 200 मीटर में ही अपनी पूरी ताकत लगा देती हैं। यह मत कीजिए। शुरुआत में गति सामान्य रखें और अंतिम राउंड में अपनी पूरी ऊर्जा झोंक दें। 60-70% लड़कियाँ सिर्फ सही पेस (Pace) न होने के कारण दौड़ में बाहर हो जाती हैं।

रेलवे ग्रुप डी महिला जॉब प्रोफाइल: सुरक्षित और बेहतरीन पद

रेलवे ग्रुप डी में लड़कियों के लिए कौन सा काम होता है? जैसा कि मैंने पहले बताया, रेलवे महिलाओं को सुरक्षित और आरामदायक काम देता है। ज्यादातर मामलों में लड़कियों को डे-शिफ्ट (दिन की ड्यूटी) ही दी जाती है। यहाँ कुछ बेहतरीन पदों की जानकारी दी गई है:

असिस्टेंट वर्कशॉप (Assistant Workshop)

यह लड़कियों के लिए सबसे बेस्ट पोस्ट मानी जाती है। इसमें रेलवे के कारखाने (वर्कशॉप) के अंदर इनडोर काम करना होता है। यहाँ भारी काम नहीं होता है। संडे की फिक्स छुट्टी मिलती है और नाइट ड्यूटी भी न के बराबर होती है। आपको केवल उपकरणों की छँटाई, मेंटेनेंस रजिस्टर या हल्के पुर्जों की देखरेख करनी होती है।

हॉस्पिटल अटेंडेंट (Hospital Attendant)

यह पूरी तरह से ऑफिशियल और साफ-सुथरा काम है। रेलवे के अस्पतालों में डॉक्टरों और मरीजों की मदद करना, फाइलें संभालना या दवाइयाँ व्यवस्थित करना इस पद की मुख्य जिम्मेदारियाँ हैं। लगभग 80% महिला उम्मीदवार फॉर्म भरते समय इसे अपनी पहली पसंद (First Preference) रखती हैं - और यह बिल्कुल सही फैसला है।

असिस्टेंट सीएंडडब्ल्यू और असिस्टेंट टीएल एंड एसी

असिस्टेंट सीएंडडब्ल्यू (Carriage and Wagon) में ट्रेनों के डिब्बों के रखरखाव और चेकिंग से जुड़े तकनीकी कामों में मदद करनी होती है। वहीं, असिस्टेंट टीएल और एसी (TL & AC) में ट्रेनों के लाइटिंग और एयर कंडीशनिंग विभाग में सहायक के रूप में काम करना होता है। यह दोनों काम भी ज्यादातर वर्कशॉप या शेड के अंदर ही होते हैं, जो लड़कियों के लिए सुरक्षित वातावरण प्रदान करते हैं।

पोस्ट प्रेफरेंस तुलना: लड़कियों के लिए सही पद का चुनाव

फॉर्म भरते समय आपकी पहली पसंद बहुत मायने रखती है। अच्छे अंक लाने पर आपको अपनी मनपसंद जॉब मिल सकती है। यहाँ 3 प्रमुख पदों की तुलना दी गई है ताकि आप सही निर्णय ले सकें।

⭐ असिस्टेंट वर्कशॉप

फिक्स रविवार की छुट्टी, नाइट ड्यूटी लगभग न के बराबर

पूरी तरह से इनडोर और सुरक्षित वर्कशॉप ड्यूटी

बहुत कम, मुख्य रूप से हल्के उपकरणों की देखभाल

हॉस्पिटल अटेंडेंट

रोस्टर के अनुसार शिफ्ट, लेकिन दिन की शिफ्ट की प्राथमिकता

रेलवे अस्पताल में क्लिनिकल और फाइलिंग सहायता

बिल्कुल नहीं, साफ-सुथरा और सम्मानजनक माहौल

असिस्टेंट S&T

खराबी आने पर कभी भी बुलाया जा सकता है, थोड़ी व्यस्त ड्यूटी

सिग्नल और संचार व्यवस्था की मरम्मत में सीनियर की मदद

मध्यम, कभी-कभी स्टेशन या यार्ड में बाहर का काम

स्नेहा का PET संघर्ष: 20 किलो वजन और सही तकनीक

स्नेहा, पटना की रहने वाली 25 वर्षीय छात्रा, लिखित परीक्षा में अच्छे अंक लाई थी। लेकिन वह 20 किलो वजन उठाकर 100 मीटर दौड़ने को लेकर बेहद तनाव में थी। उसका वजन खुद सिर्फ 48 किलो था और उसने कभी भारी सामान नहीं उठाया था। उसे डर था कि वह PET में फेल हो जाएगी।

तैयारी के पहले हफ्ते में, स्नेहा ने सीधे जमीन से 20 किलो की बालू की बोरी उठाने की कोशिश की। झटके के कारण उसकी कमर में तेज दर्द हुआ और वह 4 दिन तक बिस्तर से नहीं उठ पाई। वह पूरी तरह निराश हो चुकी थी।

तभी उसे ग्राउंड में एक कोच ने सही तकनीक सिखाई। उसने बोरे को एक स्टूल पर रखा, फिर उसे धीरे से अपने कंधे पर खिसकाया और अपनी पकड़ मजबूत की। वजन दोनों पैरों पर बांटने से बोरा बहुत हल्का महसूस हुआ।

अभ्यास के 3 हफ्तों बाद, स्नेहा ने फाइनल PET में 20 किलो वजन के साथ 100 मीटर की दूरी सिर्फ 1 मिनट 35 सेकंड में पार कर ली। आज वह रेलवे के एसी (AC) विभाग में असिस्टेंट के पद पर शांति से अपनी दिन की शिफ्ट कर रही है।