आप संचारी रोगों को फैलने से कैसे रोक सकते हैं?

संचारी रोगों के प्रसार को कैसे रोका जाए?

अच्छा सवाल है! संचारी रोगों से बचना... ये तो हम सबकी ज़िम्मेदारी है, है ना? मेरा अनुभव तो यही कहता है।

सबसे ज़रूरी, हाथ धोना! ये तो दादी भी कहती थीं, और डॉक्टर भी। हर थोड़ी देर में धो लो, खासकर जब बाहर से आओ। साफ़ पानी और साबुन से, कम से कम 20 सेकंड तक, रगड़-रगड़ कर। मैंने तो अपने बच्चों को भी यही सिखाया है।

फिर खाना! ये बड़ी बात है। मांस, अंडे, सब कुछ अच्छे से पकाओ। अधपका कुछ भी मत खाओ। एक बार मैंने जल्दबाजी में आधा कच्चा अंडा खा लिया था, बस समझो, पूरा दिन ख़राब हो गया। और बासी खाना? बिलकुल नहीं!

घर की साफ़-सफ़ाई भी ज़रूरी है। दरवाज़े के हैंडल, खाने की जगह... सब साफ़ रखो। खासकर बच्चों के खिलौने। और हाँ, अपना फ़ोन! ये तो सबसे गंदा होता है, रोज़ साफ़ करो।

भोजन बनाते समय भी ध्यान रखो। साफ़-सफाई से बनाओ, और बीमार हो तो बिल्कुल मत बनाओ। एक बार मेरी बहन बीमार थी और उसने खाना बनाया, सब लोग बीमार पड़ गए।

जंगली जानवर... उनसे तो दूर ही रहो। उनकी बीमारियों का क्या पता? और हाँ, वैक्सीन! समय पर लगवाओ। ये तो सबसे आसान तरीका है, बीमारी से बचने का। मैंने तो सारे वैक्सीन लगवाए हैं, बच्चों को भी लगवाए हैं। यही सुरक्षा है।