62 वर्ष की उम्र में शुगर लेवल कितना होना चाहिए?

यार, ये शुगर का चक्कर ना, बड़ा परेशान करता है! खासकर जब उम्र थोड़ी ढलने लगती है। 62 साल की उम्र... मतलब अब तो खुद का भी ध्यान रखना ज़रूरी हो जाता है। है ना?

अब ये सोचो, 62 की उम्र में शुगर कितना होना चाहिए? ये सवाल तो हमेशा मन में कौंधता रहता है। कहीं ज़्यादा तो नहीं हो गया? कहीं कम तो नहीं? सही क्या है? इंटरनेट पे देखो तो ना, हर जगह कुछ अलग ही लिखा मिलता है। कंफ्यूजन ही कंफ्यूजन।

हाँ, ये जरूर पढ़ा था कहीं कि उम्र के साथ-साथ ये शुगर लेवल वाला मामला भी बदलता रहता है। मतलब कोई एक फिक्स नंबर नहीं होता। लेकिन फिर भी, कोई तो अंदाज़ा होना चाहिए।

कहीं लिखा था कि 60-62 की उम्र वालों के लिए, खाली पेट 90-120 mg/dl के बीच होना चाहिए। अब ये "खाली पेट" वाला शब्द भी ना, बड़ा कन्फ्यूज़िंग है। मतलब सुबह उठते ही? या ब्रश करने के बाद? पता नहीं!

मेरी मौसी हैं, बेचारी को भी शुगर की प्रॉब्लम है। उनका तो कहना है, डॉक्टर ने कुछ और ही बताया था। वो लगभग रोज़ ही अपना शुगर चेक करती हैं। छोटी सी मशीन लायी हैं, उससे उंगली चुभो के। मुझे तो देख के ही डर लगता है!

खैर, ये इंटरनेट पे जो भी लिखा होता है ना, वो बस एक तरह का "जनरल आईडिया" होता है। सबसे सही तो यही है कि अपने डॉक्टर से ही पूछ लो। वो ही सही बता पाएंगे। क्योंकि हर किसी का शरीर अलग होता है, है ना? उनका मेडिकल हिस्ट्री, और भी बहुत कुछ देख के ही वो सही सलाह दे सकते हैं। जैसे मेरी मौसी को थाइरोइड भी है, तो उनके लिए डॉक्टर ने अलग ही डाइट बताई है।

सो, भटकने से अच्छा है कि सीधा डॉक्टर के पास जाओ। वैसे भी, सेहत से बड़ा कुछ नहीं है! क्या कहते हो?