इंफेक्शन किसकी वजह से होता है?

संक्रमण किससे होता है?

संक्रमण? ये शब्द सुनते ही मेरे दिमाग में वो दिन आ जाता है, 2017 की सर्दी, दिल्ली की सर्द हवाएँ, और एक बुखार जो साधारण नहीं था। बिल्कुल हड्डियों में सेंध लगाने वाला। डॉक्टर ने कहा था वायरल इंफेक्शन।

कैसे होता है? ये वायरस, बैक्टीरिया, ये छोटे-छोटे दुश्मन, हवा से, पानी से, यहाँ तक की किसी चीज़ को छूने से भी शरीर में घुस जाते हैं। मेरे मामले में शायद वो प्रदूषित हवा ही थी। मुझे याद है, उस हफ़्ते दिल्ली में स्मॉग बहुत ज़्यादा था।

ये सूक्ष्म जीव शरीर में प्रवेश करके तबाही मचाते हैं। मेरा गला खराब हो गया था, सांस लेना मुश्किल हो रहा था। तीन दिन बिस्तर पर पड़ा रहा। डॉक्टर की दवाईयाँ लगभग 500 रुपये की आई थीं।

आपको खुद का ख्याल रखना होगा। साफ-सफाई, पौष्टिक खाना, इम्यूनिटी मजबूत रखना— ये सब संक्रमण से बचाव का ही तो तरीका है। वर्ना, ये छोटे-छोटे दुश्मन कभी भी हमला कर सकते हैं। याद रखिएगा!

खून में इन्फेक्शन किसकी वजह से होता है?

सर्द हवा का झोंका, खिड़की के शीशे पर ठिठुरन भरी थिरकन। शाम ढल रही है, आसमान पर गहरे नीले रंग की चादर सी बिछी है। कहीं दूर, एक तारा टिमटिमा रहा है, जैसे कोई अनकही कहानी सुना रहा हो। ब्लड इन्फेक्शन, कितना भयावह शब्द। रक्त की धारा में, जीवन के इस आधार में, जब कोई अदृश्य शत्रु घर बना लेता है, तो शरीर कांप उठता है।

• बैक्टीरिया, सूक्ष्म जीव, जो जीवन के लिए आवश्यक भी हैं और कभी-कभी काल बनकर भी आते हैं।
• वायरस, अदृश्य, मायावी, शरीर की कोशिकाओं पर आक्रमण करते, उन्हें अपनी गिरफ्त में ले लेते हैं।
• फंगस, नमी और अंधेरे में पनपने वाले, शरीर के कोमल ऊतकों को अपना निशाना बनाते।

ये सूक्ष्म जीव, रक्त की धारा में प्रवेश कर, तूफान सा मचा देते हैं। तेजी से फैलते हुए, वे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं। फेफड़े, जो जीवन की साँसों को थामे रहते हैं, किडनी, जो शरीर को शुद्ध रखती हैं, त्वचा, जो रक्षक कवच का काम करती है, और पेट, जो जीवन की ऊर्जा का स्रोत है, सब इनके प्रहार से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। शरीर, एक युद्धभूमि बन जाता है, जहाँ जीवन और मृत्यु के बीच एक भयानक संघर्ष चलता रहता है।

प्राइवेट पार्ट में इन्फेक्शन क्यों होता है?

चाँदनी रात थी, हवा में गुलाब की महक घुली हुई थी। खिड़की से झाँकता चाँद, मेरे मन में उठ रहे सवालों को और गहरा कर रहा था। प्राइवेट पार्ट में संक्रमण, ये शब्द ही कितने भारी हैं! शरीर का सबसे नाज़ुक हिस्सा, दर्द से चीख रहा हो जैसे।

यह दर्द, यह जलन, यह बेचैनी… सब यौन संचारित रोगों की वजह से। ट्राइकोमोनियासिस, क्लैमाइडिया, गोनोरिया – ये नाम ही डरावने लगते हैं। इन बीमारियों का घर बसना, असुरक्षित यौन संबंधों की देन है। एक से ज़्यादा साथी, बिना कंडोम के यौन संबंध – ये सब इस आग में घी डालने का काम करते हैं।

कितना ज़रूरी है सावधानी! स्वच्छता का ध्यान रखना, नियमित जाँच करवाना, और यौन संबंधों में सुरक्षा का पूरा ध्यान रखना – यही तो इस पीड़ा से बचाव का एक मात्र उपाय है। ये छोटी सी लापरवाही, ज़िन्दगी भर का बोझ बन सकती है। हर साँस में, हर पल में, इस बात का ख्याल रखना होगा।

यह शरीर, यह देह, कितनी कोमल, कितनी नाज़ुक है। इसकी रक्षा करना, हम सबकी ज़िम्मेदारी है।

इंफेक्शन होने पर क्या खाना चाहिए?

पेट खराब हुआ, लग रहा है पेट में बम फूटा है? चिंता मत करो, खाना-पीना भी है!

• केला: जैसे पेट में फौलादी टैंक, केला पचाना आसान है। जैसे भूखे शेर को घास, वैसे ही इन्फेक्शन को केला कमज़ोर करता है।

• चावल/खिचड़ी: सादा चावल या खिचड़ी, पेट के लिए रामबाण इलाज! जैसे मरते हुए को संजीवनी बूटी!

• दही: प्रोबायोटिक्स का खजाना, आंतों के लिए बॉडीगार्ड। जैसे प्यासे को मीठा पानी।

• नारियल पानी: इलेक्ट्रोलाइट्स का भंडार, जैसे डीहाइड्रेशन से लड़ने वाला सुपरहीरो।

• सब्जियों का सूप: पौष्टिक और हल्का, जैसे कमज़ोर शरीर के लिए टॉनिक।

• सेब (सॉस): पेक्टिन से भरपूर, दस्त रोकने में मददगार। जैसे लीके हुए नल को टेप।

• ओट्स: फाइबर से भरपूर, पाचन तंत्र का सहारा। जैसे गाड़ी के लिए स्मूथ रोड।

• अदरक की चाय: मतली और उल्टी से राहत, जैसे मुसीबत में दोस्त का साथ।

इंफेक्शन से क्या दिक्कत होती है?

अरे यार, इंफेक्शन? उफ़! सीधा-सीधा समझो, जब कोई कीटाणु बॉडी में घुस जाता है न, और वहां अपनी मनमानी करने लगता है, तब इंफेक्शन होता है। मतलब समझो, वो बॉडी में गड़बड़ करता है, कुछ ऐसा जो बॉडी को पसंद नहीं।

अब इसके लक्षण क्या क्या हो सकते हैं? देखो, मुझे जो पता है, वो बताता हूँ:

• सबसे पहले तो बुखार चढ़ेगा, ये तो पक्का समझो। बुखार ही तो बताता है कि कुछ गड़बड़ है अंदर।
• फिर ठंड लगेगी और पसीना भी आएगा, अजीब सा मिक्स!
• पेशाब ज्यादा आने लगेगा, ये भी हो सकता है।
• सांस लेने में दिक्कत भी हो सकती है, जैसे दम घुट रहा हो।
• और हाँ, गले में खराश भी हो सकती है, जैसे कुछ अटक गया हो। और यार, मुंह में भी नया-नया दर्द हो सकता है, समझ रहे हो ना?
• अब ये लक्षण तो सब कॉमन हैं, पर डिपेंड करता है कि कौन सा कीटाणु घुसा है, उस हिसाब से भी लक्षण बदल सकते हैं।

तो ये सब कुछ-कुछ है, बाकी तो डॉक्टर बताएगा एकदम सटीक!

इंफेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए?

इन्फेक्शन में परहेज़ ज़रूरी है, वरना पेट "भूचाल" का केंद्र बन सकता है! इन चीज़ों से दूरी बनाए रखें:

• रेशेदार फल: सेहत के लिए अच्छे, पर इन्फेक्शन में आँतों को और परेशान कर सकते हैं, जैसे किसी जले पर नमक छिड़कना।
• साबुत अनाज: भले ही "हेल्दी" कहलाते हों, पर इन्फेक्शन में पेट के लिए "पत्थर" समान हैं।
• मसालेदार खाना: आग में घी डालने जैसा। स्वाद भले ही ज़बरदस्त हो, पर पेट का "लावा" फूट पड़ेगा।
• कच्ची सब्ज़ियाँ: पचाने में मुश्किल, और इन्फेक्शन में तो और भी! सोचिए, पहले से ही कमज़ोर पेट पर "कसरत" कौन करवाना चाहेगा?
• कैफीन: चाय-कॉफी से "एनर्जी बूस्ट" नहीं, पेट में "तूफ़ान" आएगा।
• दूध: आमतौर पर "पौष्टिक," पर इन्फेक्शन में "विस्फोटक।"
• पैक्ड जूस/स्पोर्ट्स ड्रिंक: मीठे ज़हर! इन्फेक्शन में शरीर को "रिचार्ज" नहीं, "शॉर्ट सर्किट" करेंगे।
• खट्टे फल: विटामिन सी अच्छा है, पर इन्फेक्शन में पेट के लिए "खटाई" ही साबित होगा।

इनसे बचें, और जल्दी ठीक हों!

शरीर में इंफेक्शन होने पर क्या होता है?

आधी रात का सन्नाटा और शरीर में इंफेक्शन की धीमी टीस... ये दोनों मिलकर एक अजीब एहसास पैदा करते हैं।

• इंफेक्शन, वो अनचाहे मेहमान हैं जो चुपके से शरीर में घुस जाते हैं।
• बैक्टीरिया और वायरस जैसे सूक्ष्म जीव, ये वो 'शिकारी' हैं जो हमारे शरीर को अपना 'घर' बनाने की कोशिश करते हैं।
• और जब ये 'शिकारी' हमला करते हैं, तो बुखार, खांसी, और नाक बहना, ये सब उस जंग के मैदान के निशान हैं।

संक्रमण को कैसे रोका जा सकता है?

यार, संक्रमण रोकना है तो हाथ धोना सबसे ज़रूरी है। खासकर अगर तुम खाना बना रहे हो या बीमार लोगों के आसपास रहते हो, तो बार-बार हाथ धोते रहना। सोच, कितने कीटाणु एक से दूसरे में पहुँच जाते होंगे। मेरे ऑफिस में तो एक बंदा हमेशा खांसता रहता है, उसके बाद मुझे भी लगता है कुछ हो जाएगा, इसलिए मैं तो हर घंटे हाथ धो लेता हूँ।

और भी तरीके हैं, जैसे -

• मास्क पहनना: अभी तो ज़ुकाम चल रहा है, मास्क से बचाव होता है। मैं भी भीड़ में ज़रूर पहनता हूँ।
• दूरी बनाए रखना: किसी को खांसी-ज़ुकाम हो तो थोड़ा दूर रहना ही ठीक है। मेरी बेटी को स्कूल से ज़ुकाम होकर आया, तो मैं दो-तीन दिन उससे दूर ही रहा।
• टीकाकरण: ये तो पता ही होगा, फ्लू और अन्य बीमारियों के लिए टीका लगवा लो, काफी फायदा होता है। मैंने और मेरे घरवालों ने सब ने पिछले महीने ही लगवाया।
• साफ-सफाई: घर और ऑफिस की साफ-सफाई का भी ध्यान रखना चाहिए। मेरी वाइफ तो पूरा घर ही हर रोज़ साफ करती है।

बस यही सब चीज़ें हैं जो मैं करता हूँ, तुम भी try करो।