कर्णम मल्लेश्वरी एक बार में कितना वजन उठा सकती है?

कर्णम मल्लेश्वरी: कुल 240 किलोग्राम वजन उठाने का रिकॉर्ड

भारतीय भारोत्तोलन इतिहास में कर्णम मल्लेश्वरी एक बार में कितना वजन उठा सकती है यह जानना खेल प्रेमियों के लिए प्रेरणादायक है। उनके महान प्रदर्शन और भारी वजन उठाने की क्षमता के बारे में विस्तार से जानने के लिए आगे पढ़ें।

कर्णम मल्लेश्वरी के ऐतिहासिक भारोत्तोलन रिकॉर्ड का सच

महान भारतीय भारोत्तोलक कर्णम मल्लेश्वरी की अधिकतम वजन उठाने की क्षमता उनके करियर के सबसे बड़े मंच पर देखी गई थी। इस सवाल का सही जवाब सिडनी ओलंपिक के उनके आधिकारिक आंकड़ों में छिपा है, जहां उन्होंने स्नैच श्रेणी में 110 किलोग्राम और क्लीन एंड जर्क श्रेणी में 130 किलोग्राम का भार सफलतापूर्वक उठाया था। इस प्रकार उन्होंने एक ही प्रतियोगिता के दौरान कुल 240 किलोग्राम वजन उठाकर इतिहास रचा था और भारत के लिए पदक जीता था।

भारोत्तोलन की दुनिया में किसी खिलाड़ी की ताकत को उसके कुल संयुक्त भार से मापा जाता है। मल्लेश्वरी के मामले में यह क्षमता केवल एक बार के प्रयास तक सीमित नहीं थी, बल्कि यह सालों की कड़ी मेहनत और तकनीकी सटीकता का परिणाम थी। सिडनी की उस ऐतिहासिक प्रतियोगिता में उन्होंने कुल मिलाकर तीन अलग-अलग प्रयासों में अपने कौशल को साबित किया और विश्व स्तर के प्रतिद्वंदियों के बीच अपनी जगह बनाई।

स्नैच और क्लीन एंड जर्क: श्रेणियों के आधार पर वजन का वितरण

कई बार खेल प्रेमियों के बीच इस बात को लेकर भ्रम हो जाता है कि उन्होंने एक बार में वास्तव में कितना वजन उठाया था। ओलंपिक भारोत्तोलन में दो अलग-अलग प्रकार के लिफ्ट होते हैं, और दोनों में मल्लेश्वरी का प्रदर्शन उनकी अद्वितीय कर्णम मल्लेश्वरी वेटलिफ्टिंग रिकॉर्ड को दर्शाता है।

स्नैच श्रेणी में प्रदर्शन

स्नैच लिफ्ट में बारबेल को जमीन से सीधे एक ही झटके में सिर के ऊपर उठाना होता है। इस श्रेणी में मल्लेश्वरी ने अपने तीसरे प्रयास में 110 किलोग्राम का वजन उठाकर अपनी श्रेणी के शीर्ष खिलाड़ियों को कड़ी टक्कर दी थी। यह उनकी तकनीकी शुद्धता और कंधों की मजबूती का एक बड़ा प्रमाण था।

क्लीन एंड जर्क श्रेणी में रिकॉर्ड

क्लीन एंड जर्क श्रेणी अधिक वजन उठाने के लिए जानी जाती है क्योंकि इसमें वजन को पहले छाती पर रोका जाता है और फिर पैरों के बल से सिर के ऊपर उछाला जाता है। मल्लेश्वरी ने इस श्रेणी में 130 किलोग्राम का भारी-भरकम वजन उठाया था। हालांकि उन्होंने स्वर्ण पदक के लिए अपने अंतिम प्रयास में 137.5 किलोग्राम का दांव भी खेला था, लेकिन मामूली चूक के कारण वह उसे पूरा नहीं कर सकीं।

एक साहसिक निर्णय जिसने स्वर्ण पदक की दिशा बदल दी

प्रतियोगिता के अंतिम क्षणों में रणनीति का बहुत बड़ा खेल होता है। सिडनी में मल्लेश्वरी ने कुल 240 किलोग्राम का सुरक्षित स्कोर हासिल कर लिया था, जिससे उनका पदक पक्का हो गया था। लेकिन उनके भीतर की चैंपियन खिलाड़ी कर्णम मल्लेश्वरी ओलंपिक पदक वजन से केवल कांस्य में संतुष्ट नहीं होना चाहती थी। उन्होंने और उनके कोचों ने सीधे 137.5 किलोग्राम वजन उठाने का फैसला किया ताकि वे कुल 247.5 किलोग्राम के साथ नया विश्व रिकॉर्ड बना सकें।

शारीरिक थकान और अत्यधिक दबाव के बीच बारबेल को उठाना आसान नहीं होता। जब मैं खुद जिम में भारी लिफ्ट करने की कोशिश करता हूं, तो बस कुछ किलोग्राम का अंतर भी रीढ़ की हड्डी में कंपकंपी पैदा कर देता है। मल्लेश्वरी ने बार को छाती तक तो उठा लिया, लेकिन अंतिम क्षणों में संतुलन बिगड़ने के कारण वह उसे सिर के ऊपर नहीं रोक सकीं। बाद में उन्होंने कर्णम मल्लेश्वरी का अधिकतम वजन रिकॉर्ड के बारे में खुद स्वीकार किया था कि अगर वह थोड़ा कम यानी 135 किलोग्राम का प्रयास करतीं, तो शायद स्वर्ण पदक भारत की झोली में होता।

ओलंपिक 2000: शीर्ष तीन एथलीटों के प्रदर्शन का तुलनात्मक ढांचा

लिन वेइनिंग (चीन) - स्वर्ण पदक

- 242.5 किलोग्राम के साथ पहला स्थान हासिल किया

- 132.5 किलोग्राम का सफल प्रदर्शन

- 110 किलोग्राम भार सफलतापूर्वक उठाया

एर्ज़सेबेट मार्कस (हंगरी) - रजत पदक

- 242.5 किलोग्राम (कम शारीरिक वजन के आधार पर रजत)

- 130 किलोग्राम का भार उठाया

- 112.5 किलोग्राम उठाकर विश्व रिकॉर्ड बनाया

कर्णम मल्लेश्वरी (भारत) - कांस्य पदक

- 240 किलोग्राम उठाकर ऐतिहासिक पदक जीता

- 130 किलोग्राम का शानदार प्रदर्शन

- 110 किलोग्राम का सफल लिफ्ट

आंध्र प्रदेश के एक छोटे गांव से ओलंपिक मंच तक का सफर

आंध्र प्रदेश के श्रीकाकुलम जिले के एक छोटे से गांव में जन्मी 12 वर्षीय लड़की ने जब पहली बार भारोत्तोलन की दुनिया में कदम रखा, तो उसके पास न तो आधुनिक उपकरण थे और न ही कोई विशेष पोषण। स्थानीय स्तर पर सुविधाओं की भारी कमी के कारण शुरुआती दिनों में अभ्यास करना बेहद कठिन था।

मल्लेश्वरी ने हार नहीं मानी और अपनी बहनों के साथ दिल्ली आ गईं, जहां भारतीय खेल प्राधिकरण के राष्ट्रीय शिविर में उनकी प्रतिभा को पहचाना गया। रूसी कोच लियोनिद तरानेंको की देखरेख में ट्रेनिंग शुरू तो हुई, लेकिन अंतरराष्ट्रीय स्तर की तकनीकों को अपनाना और भारी वजन के झटके सहना उनके शरीर के लिए एक बड़ी परीक्षा थी।

कई बार अभ्यास के दौरान उनके हाथों की त्वचा छिल जाती थी और मांसपेशियों में गंभीर खिंचाव आता था। एक समय ऐसा आया जब अत्यधिक थकान के कारण वह अभ्यास बीच में ही छोड़ना चाहती थीं, लेकिन उन्होंने अपने दृष्टिकोण को बदला और अपनी मानसिक शक्ति को मजबूत किया।

सालों के इस कड़े संघर्ष का परिणाम अंततः सिडनी ओलंपिक में देखने को मिला, जहां उन्होंने 240 किलोग्राम का कुल वजन उठाकर भारत की पहली महिला ओलंपिक पदक विजेता बनने का गौरव हासिल किया और देश में खेल की एक नई लहर पैदा की।